悪魔

最近顔と体の色が違うような気がするんだけど、どうして~??

天使

顔は気をつけて美白しているのに体の美白はできてないことも多いのよ
悪魔ちゃんはボディの美白ちゃんとしてる?

悪魔

そ、そういえば顔だけ精一杯してたけどボディは……

天使

だからよ!体も顔と同じようにケアをしないとくすみや黒ずみが目立っちゃうわ!
これからはボディの美白も意識しましょう

ふと鏡を見ると、顔は白いのに体の色が何となく濃かったり、くすんでいると感じたりすることはありませんか?顔の美白は頑張っていても、体までは意識していないという方は意外に多いかもしれません。

しかし、くすみや黒ずみは、顔だけではなく体にも発生します。体も顔と同じようにきちんと美白をしないと、気がついた時には、ボディの黒ずみやくすみが定着して改善しにくくなってしまうこともあるのです。ここでは、体のくすみ、黒ずみを改善する美白の方法について、詳しくお伝えしましょう。

体のくすみ、黒ずみの原因は?

体の肌がくすんだり黒ずんだりする原因は、顔と同じようにさまざま。主なものを次にあげていきますので、心当たりがないかチェックしてみてくださいね。

紫外線
肌の色を濃くして、くすみ、黒ずみを発生させる最大の原因はメラニンです。紫外線の影響によって
メラニンが発生し、それがターンオーバーによって正常に排出されない場合は色素沈着が起こり、くすみや黒ずみが残ります。
加齢によるターンオーバーの乱れ
年齢が上がるとともに新陳代謝が低下し、肌のターンオーバーの周期は乱れやすくなります。そのため、蓄積したメラニンが排出されなかったり、古い角質が溜まったりして、くすみ、黒ずみを悪化させます。
乾燥
肌の乾燥は、ターンオーバーの乱れの原因となるだけではなく、ハリやツヤを失わせるため、くすみにつながります。
ニキビなどの炎症
背中やデコルテなど、小さなニキビがポツポツとできやすいところは、それが炎症を起こしてメラニンを蓄積させ、くすみや黒ずみが発生してしまうことがあります。
衣服などの摩擦
衣服、特にサイズの合わない服や下着などによって肌が圧迫されたり、摩擦を受けたりすると、その部分にメラニンが蓄積し、黒ずみを引き起こしてしまいます。
古い角質の蓄積
体をよく洗えていない場合は古い角質が溜まりやすくなるため、肌全体がくすんだり黒ずんだりしてしまうことがあります。
糖化
余分な糖とタンパク質が結びついて起こる糖化という現象により、肌が黄色っぽくくすんで見えることがあります。糖質を摂り過ぎている場合に見られます。
血行不良
さまざまな原因で血行が滞っている状態も、肌のくすみにつながります。特に貧血気味の方や冷え性の方は要注意です。

くすみや黒ずみを改善するためのボディケアのポイント

体のくすみ、黒ずみを改善するために気をつけたいことは、顔のくすみ対策と同じ。くすみ、黒ずみの原因を解消するとともに、紫外線、乾燥、ターンオーバーの乱れなどを予防することが大切です。具体的には、以下のようなポイントに気を配ってみましょう。

紫外線対策

顔と同じく、体もしっかりと紫外線対策をしましょう。腕や足などは比較的日焼け止めなどでガードできますが、デコルテ、うなじ、手の甲、足の甲などは日焼け止め塗り忘れやすいため、注意が必要です。帽子やサングラスなどもしっかりと活用しましょう。

保湿

乾燥を防ぎ、ターンオーバーを正常化するために、体の保湿も心がけましょう。お風呂あがりにはボディローション、ボディクリームなどを塗り、うるおいを守りましょう。保湿成分とともに美白成分が配合されているものがおすすめです。

適度なピーリング

体の皮膚は顔よりもやや厚みがありますので、くすみが気になる場合は適度なペースでピーリングをしてみましょう。ピーリング効果のある石鹸を使ったり、特に黒ずみが気になる部分はスクラブ剤などを使ったりするのもよい方法です。

体のくすみ、黒ずみの原因となるものは、紫外線などのメラニンの影響や、乾燥、ターンオーバーの乱れ、衣服などによる摩擦や圧迫といったものがあります。まずは、こうした原因をできるだけ遠ざけることができるように、ボディケアにも気を配ってみましょう。

特に、紫外線紫外線や保湿は美白の基本ともいえるもの。ボディのくすみや黒ずみの改善に向けて、まずはこのポイントをしっかりおさえましょう。

悪魔

体の美白にはどんな成分が効果的なの?

天使

基本的には顔に使う化粧品と同じ美白成分が配合されているものでOKよ
ただ、ボディに使う時に注意が必要なものもあるから気をつけてね

ボディの美白に効果的な成分

体のくすみや黒ずみを予防、改善していくためには、ボディ用の美白ローションや美白クリームを積極的に使い、保湿しながら肌を白く導いていくことがポイント。ボディケアにおすすめの美白成分には、次のようなものがあります。

ビタミンC誘導体
メラニンの生成を抑えながら還元してくれるビタミンC誘導体は、とても優秀な美白成分。ニキビの予防などにも効果的ですので、背中、デコルテなどニキビができやすく、炎症によるメラニンの蓄積が気になる場合もおすすめです。
プラセンタエキス
プラセンタエキスは、メラニンの生成を抑制するとともに、肌の新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進すると言われています。もちろん保湿効果も期待できますので、ターンオーバーが滞りがちな場合のボディケアにぴったりです。
ハイドロキノン
肌の漂白剤と呼ばれることもあるハイドロキノンは、すでにできてしまったシミや黒ずみにも高い美白効果が期待できます。ただ、肌にとっては刺激が強いため、敏感肌の方はボディへり使用であっても注意が必要です。また、ハイドロキノンは紫外線に弱い性質があるため、日中の使用は避け、夜のケアに使うようにしましょう。
アルブチン
アルブチンは、ハイドロキノンと糖を結合させた成分で、ハイドロキノンと同じようにメラニンの生成を抑制するはたらきがあります。刺激が少なく、肌にとってはやさしい美白成分とも言えますので、ハイドロキノンに不安がある方はアルブチンを選んでみると良いかもしれません。

くすみや黒ずみの改善に有効なボディのケア方法

美白成分が配合されたボディのクリームなどを使ってケアをする時には、その効果をより高めることができるように、おさえておきたいケアのポイントがあります。

まず、ボディケアをするのはお風呂から上がったタイミングがベスト。入浴後は角質が柔らかくなり、有効成分が浸透しやすくなっています。体の角質は顔よりも厚みがありますので、少しでも浸透しやすいタイミングでケアをしていきましょう。

この時に、マッサージも合わせて行うと血行が促進され、ターンオーバーが促されます。肌をこすらなしよう注意しながら、手足などをゆっくりマッサージしてみましょう。

また、特に黒ずみが気になる時は、ピーリング効果のある石鹸を使用したり、必要に応じてスクラブ剤などを使ったりして、古い角質を取り除くケアをしてみましょう。ただ、乾燥が気になる場合には、刺激を避けるため、こうしたスペシャルケアは控えめにしてくださいね。

ボディの美白は、なかなか効果が実感しにくいという特徴があります。しかし、毎日継続してケアをしていくことが大切ですので、諦めずにコツコツと美白を進めていきましょう。

悪魔

これからはお風呂あがりのボディケアを習慣にしなくちゃ!

天使

毎日続けることが大切よ、頑張ってね!

悪魔

でもボディの美白は効果が出にくいんでしょ?結果が出ないと張り合いが……
ほかに何かできることはない?

天使

これも美白の基本だけど、生活習慣をととのえたり、美白効果が期待できる食べ物を取り入れたりするのも良い方法よ

ボディの美白も生活習慣を整えることから

美白にとって大切なことは、スキンケアだけではありません。スキンケアと同時に、生活習慣をととのえ、肌そのものを健康にしていく土台を作ることも大切です。健康な状態の肌は、ターンオーバーが正常に進み、美白成分の効果もあらわれやすくなりますので、毎日の睡眠、食事、運動といったポイントにも気をつけてみましょう。

睡眠は美肌の基本

睡眠不足で肌が荒れてしまうのは、もうご存知ですよね?睡眠不足の状態は、乾燥、ニキビ、ターンオーバーの乱れなどさまざまなトラブルを引き起こします。こうなってしまうと美白どころではありません。毎日の睡眠はしっかりと確保しましょう。

血行を良くすることを意識する

全身の血行を良くすることも、くすみや黒ずみの改善には大切。入浴をして体を温めること、手や足の先などを冷やさないこと、温かい飲み物や食べ物を積極的に取り入れることをおすすめします。また、ストレッチ、ウォーキングなど適度な運動を取り入れて全身の血流アップを心がけましょう。

くすみ予防に効果的な食品を摂り入れる

肌の健康を保つためには、さまざまな食品からビタミンやミネラルを摂取することが大切。野菜、果物、魚、肉などをバランスよく取り入れましょう。また、糖化によるくすみ予防を意識して、糖質や脂質の多いもの、スイーツやファストフードを控えめにしてみましょう。

体のくすみ・黒ずみを美白する方法まとめ

  • 体のくすみの原因は、紫外線、乾燥、ニキビなどの炎症、衣服による摩擦などさまざま
  • くすみ、黒ずみの改善、基本は紫外線対策と保湿!
  • ボディケアに美白成分が配合されたローションやクリームを取り入れて
  • お風呂あがりの美白ボディケアを習慣に
  • 睡眠、食事、血行促進など生活習慣からも美白を意識

体のくすみや黒ずみも、顔と同じように紫外線や乾燥、炎症などの影響によってできてしまいます。また、衣服の摩擦、糖化、加齢によるターンオーバーの乱れといった原因も重なりあって、くすみや黒ずみが発生するため、こうした原因を取り除くとともに、美白成分が配合されたボディ用の化粧品を使い、毎日美白ケアしていくことを習慣にしていきましょう。

合わせて、生活そのものをととのえて肌の健康を守ることも忘れずに。効果のあらわれにくいボディの美白ですが、根気よく続けてくすみ、黒ずみを改善していきましょう!

悪魔

体も美白ケアと生活習慣に気をつけることが大切なんだね

天使

体のくすみや黒ずみは改善するまで時間がかかるけど、根気よく続けてね

悪魔

黒ずみって頑固だもんね…
もっと効果的に黒ずみを解消できるといいのになあ

天使

それじゃあ、黒ずみ対策に役立つアイテムを試してみる?