悪魔

最近、頬のくすみが目立ってきたかも・・・

天使

頬がくすんでると、顔全体が暗く見えちゃうわね

悪魔

どうして顔だけくすむのかな?

天使

顔、特に頬のくすみにもいろいろな原因があるのよ

顔のくすみの中でも特に目立ちやすいのが、頬のくすみです。頬がくすんでいると、顔全体のトーンが暗くなり、顔色が悪く見えたり、老けた印象を与えたりすることもあります。

顔や頬のくすみは、どんなことが原因で発生するのでしょうか。ここでは、女性を悩ませるくすみの中でも厄介な顔、頬のくすみの原因についてお伝えしていきましょう。

1.顔がくすんでいるって、一体どんなこと?

顔がくすんでいる、とは一体どのような状態を指すのでしょうか。多くの女性は、主に

  • 顔色が全体的に暗く見える
  • 顔色が黄色っぽい、茶色っぽいなど、通常とは違う色味に感じられる
  • 肌に透明感やツヤがない
  • メイクをしても顔色が明るくならない

などのサインが見られた時に、「顔がくすんでいる」と感じるもの。

くすみについての明確な定義はありませんが、こうした傾向から考えると、くすみとは、何かの原因によって顔の明るさ、透明感、ツヤなどが失われ、暗く見えてしまう現象と言うことができるでしょう。

2.顔全体にあらわれるくすみの正体とは?

顔のくすみにはいくつか種類がありますが、顔全体にあらわれるくすみの原因となるとものは、次のようなものがあげられます。

紫外線
くすみの原因で最も大きなものは、やはり紫外線。紫外線を浴びることで生成されたメラニンが肌に蓄積すると、顔全体が暗く、あるいは茶色っぽく見えるくすみがあらわれます。
加齢
年齢を重ねた肌はターンオーバーの周期が遅くなり、代謝も低下します。その場合、メラニンや古い角質の排出が滞ってしまうため、顔色が暗く見えます。また、加齢とともにコラーゲンの変性、変色が起こる糖化やカルボニル化が進むと顔全体が黄色っぽくくすみますし、肌の弾力が低下してたるみやシワなどが生じることでも、その凹凸が影のようになってくすみを作ってしまうことがあります。
肌の汚れ
夜にきちんとメイクを落とさずに寝たり、洗顔が不十分だったりすると、肌の表面に汚れがたまって黒っぽくくすんできます。肌も全体的にゴワゴワして、キメが乱れるため、顔がワントーン暗い印象になります。
血行不良
冷え、むくみ、運動不足、ストレスなどの原因で血行が悪くなると、顔色は青黒くくすんで見えます。また、血行不良はターンオーバーの乱れも招くため、古い角質がたまってくすみが生じる原因にもなります。
喫煙
タバコに含まれる有害物質は、血流を妨げ、メラニンの生成を抑制するビタミンCを破壊するため、顔色を全体的にくすませる原因となります。
悪魔

顔のくすみの原因ってこんなにあるの!?

天使

ひとつだけじゃなく、色々な原因が重なってくすみになることもあるのよ

3.頬にあらわれやすいくすみ

顔の中でも、特に頬にあらわれやすいくすみには、次のような原因があります。

紫外線
頬骨のあたりは、紫外線が当たりやすいため、メラニンの影響によるくすみも出やすいと考えられます。紫外線はメラニンを生成するだけでなく、肌の真皮に到達するとコラーゲンやエラスチンといった美肌成分を破壊してしまいますので、その影響で肌の弾力が低下し、たるみや毛穴の開きが目立ってきます。
頬は顔の中でもたるみが目立ちやすいため、たるみによる凹凸が影のようになって頬をくすませてしまうことも考えられます。
乾燥
加齢や保湿不足などの理由で肌が乾燥することも、くすみの原因となります。乾燥によって肌表面のキメが乱れることや、ハリ、ツヤが失われることで、肌が暗く見えてしまうのです。頬は刺激にさらされやすく乾燥も進みやすいため、くすみが目立ちやすいと言えるでしょう。
毛穴の汚れ
頬、あるいは鼻の周りなどのくすみが目立つ場合は、毛穴に詰まった汚れが原因かもしれません。毛穴の汚れは空気に触れて酸化して黒ずみ、その部分を暗く見せます。また、黒ずみの影響で毛穴の周りにメラニンが蓄積し、くすみがますます悪化することもあります。

それって本当にくすみ?くすみと間違えやすい肝斑

くすみというものは、自分でも気が付きにくいものですし、何が原因でどのようにくすんでいるのか、なかなか区別はしにくいものです。しかも、顔色が暗く見えるのは、実はくすみではなく違う現象だったということもあります。

顔、頬にあらわれるくすみと間違いやすいものが、肝斑です。肝斑は目の下から頬にかけて左右対称にあらわれるシミの一種。紫外線などによってできるシミと少し異なり、肌との境目がハッキリせず、ぼんやりと広がってやや広い範囲に出てくるため、くすみと区別がつきにくいことがあるのです。

肝斑は、くすみと違って原因が女性ホルモンの乱れにあると言われています。また、頬骨にそって左右対称に広がる、30〜40代で発症しやすい、妊娠中やピルの服用中に発症することがある、といった特徴があります。

4.生活習慣と顔のくすみは関係がある?

顔にあらわれるくすみは、生活習慣や食事とも関わりがあります。

たとえば、肝臓の機能が低下すると、解毒作用が弱まって血液中に有害物質が混ざり、それが全身を循環すると、顔色などがくすんで見えることになります。また、肝機能が弱まると代謝が低下するため、肌荒れやくすみを引き起こす原因に。

肝臓のはたらきに影響を与えるものとしては過度の飲酒のほか、脂っこい食事やストレス、運動不足などがあります。

また、便秘で肌が荒れるのは有名な話。腸内に便が溜まって腐敗すると悪玉菌が増殖し、毒素や有害なガスを生み出します。それが血液とともに流れることで肌が荒れたり、くすんだりすることもあります。そしてその有害なガスが肝臓に到達すると肝臓に負担がかかり、ますます肌のくすみがあらわれやすくなることも考えられます。

悪魔

顔のくすみって食事や生活習慣とも関係があるんだね

天使

スキンケアだけじゃなく、日頃の生活にも注意していかないとね

顔や頬のくすみまとめ

  • 顔のくすみの原因は、紫外線や加齢、血行不良、喫煙など
  • 頬にあらわれるくすみは乾燥や毛穴汚れも原因に
  • 頬のくすみは肝斑と間違われやすい
  • 食生活の乱れなどによる肝機能の低下、便秘が原因で顔がくすむことも

顔にあらわれるくすみの原因にも、さまざまなものがあります。くすみを予防、改善していくためには、こうしたさまざまな原因を取り除いていくとともに、規則正しい生活や栄養バランスのとれた食事に気を配る必要があります。

くすみは、シミと比較するとスキンケアや生活の見直しなどで改善しやすいトラブルです。原因を理解したら、さっそく予防と改善のためのケアを始めていきましょう。

悪魔

くすみは化粧品で改善できるの?

天使

美白化粧品を使ったスキンケアは、くすみ対策に有効よ

悪魔

じゃあ今日からさっそく使ってみようかな

天使

化粧品だけじゃなく、生活の中で注意することもたくさんあるわよ〜

悪魔

……私に出来るのでオネガイシマス